泰國(guó)試管嬰兒服務(wù)商
深耕泰國(guó)試管嬰兒行業(yè)，多家泰國(guó)試管醫(yī)院戰(zhàn)略合作
深耕泰國(guó)試管嬰兒行業(yè)，多家泰國(guó)試管醫(yī)院戰(zhàn)略合作
發(fā)布時(shí)間：2025-12-21 16:34:10 作者：試管專(zhuān)家
對(duì)于一些人來(lái)說(shuō)備孕真的玄學(xué)是門(mén)“玄學(xué)”，有的備孕不用人懷孕就像是閃電戰(zhàn)，一下就懷上了，上招而有的提高人備孕就像是一場(chǎng)持久戰(zhàn)，奮斗了數(shù)個(gè)月甚至一年依然風(fēng)平浪靜，懷孕那么有什么方法能夠提高懷孕成功率呢？成功
怎么提高懷孕機(jī)會(huì)
怎樣才能提高懷孕成功率備孕的過(guò)程是需要夫妻二人要齊心協(xié)力，才能獲得「精」喜的玄學(xué)，想在2020年備孕成功，備孕不用有什么辦法實(shí)現(xiàn)呢個(gè)？上招當(dāng)然有！備戰(zhàn)錦囊有這6招：
夫妻倆在排卵期同房提高受孕率
1、提高生育力與年齡
女性在35周歲以后受孕率顯著下降。懷孕盡管男性的成功精子參數(shù)指標(biāo)在35周歲后也有所下降，但男性的玄學(xué)繁殖力直到50歲左右才會(huì)受到顯著的影響。研究也表明，備孕不用大于30歲與小于20歲的上招女性相比，相對(duì)受孕率將會(huì)降低一半，所以早備孕最好。
2、生活作息方面的準(zhǔn)備
在進(jìn)行備孕之前，必須要調(diào)整好作息跟生活習(xí)慣。日常生活要合理搭配飲食，夫妻雙方應(yīng)改掉熬夜、抽煙、喝酒、咖啡等的這些不健康的習(xí)慣跟作息。同時(shí)還要控制好體重，女性和男性都建議在備孕時(shí)控制體重，過(guò)胖、過(guò)瘦都會(huì)影響配子的質(zhì)量。
養(yǎng)成好的生活作息習(xí)慣
建議備孕的夫妻，最佳的同房頻率應(yīng)當(dāng)根據(jù)自身的喜好來(lái)確定，不要像做任務(wù)一樣，反而適得其反，建議放松心情，適當(dāng)增加些夫妻情趣。
3、受孕窗口期會(huì)更易受孕
受孕窗口期一般指一段長(zhǎng)達(dá)六天且在排卵當(dāng)天結(jié)束的特定時(shí)期。在理論上，精子與卵子的活力在這一段時(shí)期內(nèi)將達(dá)到最大。在排卵前三天同房將最有可能受孕成功。每位女性的受孕窗口期長(zhǎng)短可能不同，這將改變受孕成功的概率。因此，建議定期常規(guī)的同房來(lái)得到最佳的周期受孕率。
在排卵前三天同房
4、排卵期的受孕幾率更大
一般情況下，女性的排卵日期為下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右。(敲黑板，此處是重點(diǎn)!!)通常我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日一共10天稱(chēng)為排卵期。
排卵期更容易受孕
卵子從卵巢排出來(lái)后在輸卵管內(nèi)能生存1~2天，等待著與精子的結(jié)合，男性的精子在女性的生殖道內(nèi)能維持2~3天的受精能力。綜上，在卵子排出的前后幾天里同房，都是很容易受孕的。在排卵期的前2~3天或者排卵后的24小時(shí)，也就是下次月經(jīng)前的12~19天同房，受孕的機(jī)會(huì)最高。
5、調(diào)整好心態(tài)
調(diào)整好自己的心理準(zhǔn)備，端正自己的心理。首先要對(duì)備孕這個(gè)事情有一個(gè)全面的了解，在這個(gè)過(guò)程中不可過(guò)多的患得患失。備孕期間轉(zhuǎn)移注意力，可以去做一些自己感興趣的事情。不要老是想著我正在懷孕。什么都不能做，一心一意想著要寶寶，這樣是不可取的。
備孕期間心態(tài)要好
6、不用太講究吃
說(shuō)到備孕生活大家最關(guān)心的一定是吃了，不僅要吃得多還要吃得講究，這不能吃那不能碰。實(shí)際上，備孕期的飲食并不特殊，只要熱量合理、營(yíng)養(yǎng)均衡就行。也不需要特意去「忌口」!
Tips:備孕不是一個(gè)簡(jiǎn)單的事情，它和生理?xiàng)l件、遺傳、日常習(xí)性、配合程度等原因都有很大的關(guān)系，但只要姐妹們掌握好科學(xué)的備孕方式，積極的調(diào)整好最佳狀態(tài)，那么好孕遲早會(huì)到來(lái)的。